先週のお休みに、奈良の山へハイキングに行ってきました。
ぽかぽか陽気の中での山歩きは、気分もリフレッシュできて最高でした！⛰️
帰り道に立ち寄った直売所で出会ったのが、奈良のブランドいちご「古都華（ことか）」です🍓
ちょうど今が旬とのことで、つやつやした大粒のいちごを見て、思わずおみやげに購入。
家に帰ってさっそく食べてみると、やさしい甘さとほどよい酸味が広がって、気づけば手が止まらなくなっていました…！
いちごは見た目がかわいいだけじゃなく、ビタミンCや食物繊維、ポリフェノールなど栄養もたっぷり！
代謝を助けたり、風邪予防やお肌の調子を整えるサポートもしてくれるんです✨
「ちょっと疲れがとれにくいなぁ」と感じるときや、季節の変わり目で体調を崩しやすいときには、そんなほっこり甘いいちごで体をやさしく整えてみてはいかがでしょう？
おすすめですよ😊
